Egy női menedék, ahol tabuk nélkül tanulhatod meg, hogyan védd meg a határaidat szeretettel és magabiztossággal.
Túl jól ismered azt az érzést, amikor:
– mindenki mást előtérbe helyezel
– akkor is beleegyezel valamibe, ha közben szorul a gyomrod
– este azt kérdezed magadtól: „Miért nem mondtam nemet…?”
Sokan úgy nőttünk fel, hogy akkor vagyunk „jók”, ha csendben tűrünk.
A megfelelés és a bűntudat mélyen belénk ivódott, ezért nem csoda, hogy…
– magadat mindig utoljára hagyod
– félsz, hogy megharagszanak, ha nemet mondasz
– és közben belül egyre fáradtabb vagy.
De a nemet mondás tanulható, és lehet szeretettel, határozottan, bűntudat nélkül is.
Tudod, mi a legjobb? Hogy ezekre a belső küzdelmekre létezik egy kézzelfogható válasz.
Ha eddig azt hitted, te vagy túl érzékeny, másnak ez megy, csak neked nem, vagy neked muszáj mindig mindenkinek megfelelned, akkor megnyugtatlak: nem veled van a baj.
Egyszerűen nem tanították meg, hogyan mondj nemet szeretettel, de határozottan.
Ez az e-book pontosan ebben segít.
Lépésről lépésre végigvezet:
Ez több, mint egy e-book – ez a belső fordulópontod kézikönyve. Nemcsak megértést ad, hanem eszközöket is.
Nemcsak tanít, hanem kísér.
kapsz arra, hogyan kezeld a bűntudatot, félelmet vagy szorongást, ha nemet mondasz
találsz, amelyek segítenek új szokásokat kialakítani
olvashatsz, amit akár szó szerint is használhatsz nehéz helyzetekben
támogat abban, hogy az elméletből végre gyakorlat legyen
De nem kell egyedül végigcsinálnod. Ez az anyag nem azt mondja, mit csinálj.
Megmutatja, hogyan találod meg a saját válaszaidat.
Nem tolakodó, nem erőszakos, hanem női – szívből, de tiszta határokkal.
Eleged van abból, hogy mindig te alkalmazkodsz.
Ha folyton attól tartasz, hogy mások mit gondolnak, amikor nemet mondasz.
Ha gyakran mondasz igent, miközben belül ordítasz, hogy „Nem akarom!”
Akkor ez az útmutató a te belső szabadságod első állomása lehet.
Ez a könyv nőknek készült, akik:
🔸 Gyakran érzik magukat lelkifurdalással teli, miután nemet mondanak
🔸 Félnek a konfliktusoktól, és inkább elkerülik a határok kijelölését
🔸 Nehezen fejezik ki az igazi érzéseiket mások felé
🔸 Elvesznek a megfelelési kényszer és a mások elvárásai között
🔸 Szeretnék visszavenni az irányítást a saját életük felett
Talán már olvastál a határok fontosságáról. Talán már próbáltad megfogalmazni a saját igényeidet… de a gyakorlatban még mindig kihívás.
Ez az e-book gyakorlati oldalról segít továbbhaladni – akár kezdő vagy, akár már dolgozol magadon egy ideje.
Számodra is ideális, ha:
🔸 Már foglalkoztál önismerettel, de hiányzik az eszköztár
🔸 Coach vagy, segítő területen dolgozol, és szeretnél új nézőpontokat
🔸 Anyaként, partnerként vagy munkahelyi szerepben gyakran túlterhelt vagy
🔸 Végre magadra szeretnél figyelni – nem önzőségből, hanem önszeretetből
Ez a könyv nemcsak megértést ad, hanem kapaszkodókat és konkrét lépéseket is. Egy biztonságos, női térből indul – és oda is vezet vissza: magadhoz.
Elég volt a bűntudatból, a kényszeres megfelelésből, az elfojtott érzésekből?
A „Hogyan mondj nemet bűntudat nélkül?” e-book nem csak olvasmány – egy belső átalakulás első lépése.
Fizess kényelmesen és biztonságosan bankkártyával – adataid védelméről megbízható rendszer gondoskodik.
A vásárlás után perceken belül megkapod az e-bookot és a mellékleteket az e-mail fiókodba.
Legyen szó mobilról, tabletről vagy laptopról – az e-book minden eszközön jól olvasható és átlátható.
Igen! Az e-book teljesen kezdőknek is szól. Érthetően, lépésről lépésre vezet végig a folyamaton – nem kell semmilyen előképzettség, csak nyitottság magad felé.
Ez nem csak olvasnivaló, hanem egy valódi útitárs: konkrét példákkal, gyakorlatokkal és nyomtatható segédanyagokkal segít a valódi változásban – nem maradsz egyedül a megvalósítással.
Az e-book kb. 60 oldal, de gyakorlati részekkel és kitölthető mellékletekkel. Egy hét alatt kényelmesen feldolgozható, de a gyakorlatokat akár hosszabb távon is alkalmazhatod.
PDF formátumban küldjük el e-mailben, így könnyedén megnyithatod bármilyen eszközön: telefonon, tableten vagy laptopon is.
